Intro cycling

Zajęcia obowiązkowe, przedwstępnymi dla każdego, kto planuje w przyszłości uczestniczyć w zajęciach o wyższym stopniu zaawansowania. W zajęciach tych mogą brać udział także osoby w okresie rekonwalescencji – po urazach kończyn dolnych, z problemami astmatycznymi. Jazda na rowerze wspomaga produkcję mazi stawowej. Doskonała jest dla osób cierpiących na zwyrodnieniową chorobę stawów, o ile nie występują przeciwwskazania. Zajęcia te charakteryzuje proporcjonalny stosunek pracy do odpoczynku. Na tych zajęciach posiądziesz wiedzę z zakresu poprawnego ustawienia roweru, poznasz podstawowe techniki jazdy. Będąc uczestnikiem tych zajęć sam zdecydujesz z jakim oporem pokonasz wyznaczoną trasę. Indywidualne podejście instruktora, bezpośrednia korekta sprawią, że pewniej i bezpieczniej poczujesz się na rowerze.

Droga(i) Uczestniczko(u) zajęć, po 4-8 godzinach jazdy będziesz przygotowana(y) do przejścia do grupy o wyższym stopniu zaawansowania. Rozwijaj się i pracuj nad Sobą, nie możesz stać w miejscu. Na te zajęcia możesz uczęszczać maksymalnie 2 miesiące.