Zdrowy kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup to antidotum na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Silne mięśnie brzucha i grzbietu to podstawa dla zdrowego kręgosłupa. Tylko mocne mięśnie będą w stanie utrzymać kręgosłup na swoim miejscu i zapewnić mu odpowiednią elastyczność. Zajęcia te pozwolą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków i zapobiegać ich pogłębianiu. W treningu Zdrowy Kręgosłup często korzystamy z zalet piłek oraz piłeczek overball, które mobilizują do pracy mięśnie głęboko położone oraz odciążają kręgosłup.

Dla kogo? Na problemy z kręgosłupem skarży się coraz więcej osób i to w coraz młodszym wieku. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup kierujemy do wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.