PORT DE BRAS

To zajęcia, które są połączeniem baletu, jogi, pilatesu i tańca. Polegają na wykonywaniu pełnych gracji i elegancji perfekcyjnych ruchów ramion w prostej choreografii. Port De Bras towarzyszy spokojna, relaksująca muzyka, a utrzymanie idealnej postawy ciała angażuje do pracy wszystkie grupy mięśniowe co pozwala osiągnąć kontrolę nad własnym ciałem, wewnętrzną harmonię i spokój.

Dla kogo? Dla osób w każdym wieku i stopniu zaawansowania, dla osób pragnących zadbać o profilaktykę kręgosłupa, dla kobiet w ciąży, dla każdego kto poszukuje nowych wyzwań w treningu mentalnym. Ćwiczenia odbywają się bez obuwia.