FIT MAMA

Jest to forma rekreacji o niskiej intensywności, która powstała z myślą o kobietach w ciąży, które w tym okresie nie mogą uczestniczyć w bardziej intensywnych zajęciach fitness oraz dla tych, które pragną wrócić do formy po porodzie. Zajęcia zostały opracowane we współpracy z polskim towarzystwem ginekologiczno – położniczym    w oparciu o wiedzę położnych, lekarzy fizjoterapeutów jak i doświadczenie osób pracujących z kobietami w ciąży.
Korzyści:
– kobiety regularnie ćwiczące szybciej powracają do formy i zachowują sprawność do ostatnich dni ciąży
– łagodzenie dolegliwości bólowych występujących w okresie ciąży
– fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie
– przygotowanie fizyczne jak i psychiczne przyszłej mamy do przyjścia na świat maleństwa