TRX + ROLLMASAŻ

System lin TRX został stworzony na potrzeby US NAVY SEALS, elitarnej jednostki wojskowej USA. Jest rewolucyjną metodą wykonywania ćwiczeń wykorzystującą obciążenie własnego ciała. TRX pozwala bezpiecznie wykonywać setki różnorodnych treningów, które budują siłę, elastyczność, równowagę, gibkość, mobilność, a także skutecznie zapobiegają urazom. Dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego ćwiczącego dzięki możliwości samodzielnego wyboru obciążenia poprzez zmianę kąta nachylenia ciała. Możemy zwiększać poziom trudności danego ćwiczenia, stawiając przed sobą coraz więcej wyzwań z treningu na trening, a konieczność utrzymania równowagi wymusza mimowolne napinanie wszystkich części ciała. TRX jest jednym
z najnowocześniejszych przyborów na polskim rynku fitness.
Masaż powięziowy (z ang. self myofascial release) popularnie znany jako „wałkowanie” lub „rolowanie” jest techniką masażu, który wykonuje się samodzielnie przy użyciu rolek piankowych. Stosowany przed treningiem doskonale pobudza pracę mięśni, po treningu rozluźnia i regeneruje napięcie powstałe podczas ćwiczeń.
Regularne autorozluźnianie powięzi za pomocą rolki zapewnia znaczny wzrost gibkości naszego ciała, zwiększenie przepływu krwi, lepsze odżywienie i nawodnienie tkanek, szybsze odprowadzanie toksyn. Automasaż daje efekt intensywnego masażu sportowego, który wspomaga regenerację mięśni po wysiłku, pomaga unikać kontuzji i przeciążeń, polepsza prawidłową postawą ciała.


Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić i usprawnić swoje ciało. Dla osób w każdym wieku i stopniu zaawansowania, pragnących zadbać o profilaktykę kręgosłupa oraz każdego kto poszukuje nowych wyzwań w treningu.