TBC

To forma zajęć, na której łączy się ćwiczenia wzmacniające z wytrzymałościowymi. Jest to typowy trening ogólnorozwojowy, który poprawia kondycję, rzeźbi ciało, spala kalorie i redukuje tkankę tłuszczową. Możliwość wykorzystania sprzętu podczas zajęć (stepu, rowerów, piłek, hantli, sztang, gum itp.) czyni zajęcia ciekawym fizycznym doświadczeniem.

Dla kogo? Dla osób średniozaawansowanych, redukujących wagę i pragnących uzyskać szybkie efekty treningu.